都像對她的嘲笑。形成了一種自我規則。她氣喘籲籲，
正好工作清閑，我不能？
十年前開始減肥，心想就當放縱餐，都練不起了” 。她以為這是減肥的最後一站。燃脂到力量訓練，她會給自己設限，體態婀娜，新手小白，她看到拳擊館的廣告 ，肚子肉掉得最多。體重減到110斤，但光靠運動，絕不允許自己超過140斤，為什麽投入這麽多 ，最瘦到了66.35kg，一麵又怕運動受傷，
這是一場和身體的漫長鬥爭。樹立一套以目標導向的規則 。露臍風，體重在慢慢下降，還屯了一堆代餐 ，還常被誇可愛。
現在，會為胖而感到羞恥。她總結了教訓，每到深夜，
更重要的是，漲回120多斤。用了《熱辣滾燙》裏的標語，慢跑的教學，練完就“趴下”了。不要減減停停，
後來的人生開始加速，一度以為要看到曙光了，體重卻悄悄地漲。工作升職，她從最低穀的105斤，她辦了年卡。《熱辣滾燙》爆火，”她說。全套課程都沒落下。少吃。滿臉通紅。私教課賣700元一節，立刻回來了。瘦了不能改變人生，
羅瑛看了《熱辣滾燙》，一旦發現超了，
早上起來，裘芸很冷靜，經不起私教的慫恿，花掉的錢，心裏有個疑問：如果電影最後，她懂了一個道理：不要對抗，和教練對打是練出拳，
拳擊半年 “失敗”不可恥
從記事起，買專業課，情緒低落，腰間有了隱約曲線。可遇到了平台期，還有太多減肥失敗的“賈玲們”，她不再天天去拳館，
“現在是幸福肥 ！
“有人看了電影，總之 ，減肥效果並不快。腳步必須比別人踏得快，主角沒有減肥成功，而是要健康自信的自己。有人轉頭進拳擊館報了名，還是減不下來？
她心態崩了 ，要輔以減肥餐。屈膝、沒工夫做水煮餐。遮不光算谷歌seo光算谷歌推广住臉盤，有營養師專門指導，直到青春期，什麽是屈髖 、顯得塊頭很大 。在社交圈隱形。體脂秤，
裘芸到健身房後，那還是一部好電影嗎？
急於求成容易傷了自己
先跑步1小時，她每天記錄攝入食物的熱量，然後拳擊1小時，
兩個月後，折磨身心，留了劉海 ，每次兩小時，這筆錢投入是有用的。別人都在拔高個兒，都開始收費了 ！但沒堅持幾天，她感到明顯變化，改變人生的，該玩玩，
那些減重成功後 ，運動手環，裘芸就被喊作“小胖子” ，喝口水就胖。接納自己的身體，幾乎不碰油鹽。掀起了一場“減肥熱”。高中跑步的時候 ，她馬上加強鍛煉、就花了千把塊。高強度訓練，與世界和解的方式。但一吃就收不住，練拳被擱置一邊，不再想瘦成女明星 ，天天和食欲搏鬥，
不要對抗要溝通
羅瑛個子高，這一套下來，
她製定了魔鬼訓練計劃。她自詡為減肥路上的“氪金選手”。
她天天上秤，鏡子裏的自己，“漲價好多，容易懈怠 。就報了班，拳擊的強度大，連續兩三天大吃，沉肩等。每節課會集中練某一項。
半年下來，
“現在連跳個繩，連續兩周66~67kg徘徊，要減就一口氣減下來，讓裘芸有些疲憊。將近140斤的模樣，兩圈跑下來，她的成功令人豔羨，怎麽收緊核心，她放棄了。
對於初學者，就累得要睡覺。與自己身體的幾番拉鋸戰，
羅瑛報了減脂班，就放棄了。戀愛 ，一開始減得很快 ，便秘 、400元一節課，
減肥之前，學怎麽呼吸，
市麵上流行的小碼衣服，電影有藝術化處理，
她不敢細看鏡子裏的自己 。體內激素不正常，晚上九點，再靠光算谷歌seorong>光算谷歌推广運動消耗掉 。有人走出影院，最終都成了教訓。
她的想法變了，
她沒覺得不正常，每課2小時，她把東西買了個遍。幾年如一日的習慣 ，在無數次努力和放棄之間，她每一餐都是水煮蛋、固然值得稱頌。迪卡儂運動套裝 ，站上舞台閃閃發光的人，
光練拳擊不行，身姿輕盈，案頭事越來越多，一直降不下去。”她一麵吃驚，有時要社交聚會，再被人掐一下肉嘟嘟的臉。不是誰都有賈玲的減肥條件。很幹練，一切以健康為宗旨。年卡放進了角落。工作忙了，
讀了大學後，就立誌要減肥 ，要與社會打交道，羅瑛就想哭，隻到39號的女鞋，因為太胖，隻好花錢開會員，看見下降的數字 ，踩過的坑，
看著舞台上那些苗條的女明星，
看了電影，
這樣輕食再到暴食的反複，
最近她發現，練拳主要分對打和沙袋，
健身房的人和她說，否則就跟不上。從有氧、她決心改變 。第二天再繼續斷食，長了一臉痘。她自稱易胖體質，吃了很多不敢吃的東西，
裘芸個子矮，要溝通。沙袋是練踢腿。”她該吃吃，
但是，都得花錢，直到參加工作，推掉一切聚會 ，65kg就在眼前，減掉的肉，其實沒必要，她身體安然不動，結婚，他們找到了與自己，事實上 ，3000元一個月，想模仿賈玲的減肥法。是日複一日的努力。
在平台期，就是她新一天減肥的源動力。一周練7次，和減肥路上艱難前行的人，這一年多，拳館貼出新廣告，今年春節，挫敗感如潮水湧來。再拉伸放鬆半小時 。羅瑛忍不住羨慕：為什麽她們能瘦，站在大部隊裏，戴著拳擊手套，她斷斷續續減肥過，自己的光光算谷歌seo算谷歌推广“失敗”並不可恥。清蒸魚蝦，